欲望终究还是反噬了

故事就在前几天的夜里，4 点左右，其实这时候是有睡意的，但是欲望一来还是忍不了，就又打了，并且打到 6 点，然后觉得，天都亮了，不如熬到晚上在睡， 想调整作息，中间睡了 一个多小时，结果到了晚上还是没睡，又刷手机一整晚，又到凌晨 4 点，觉得不信，必须睡了，怕猝死，结果这一怕，更睡不着了，脑子晕晕沉沉的，好几想睡进去，但是一种死亡的感觉在逼近，根本无法入睡！因为我本就有死亡恐惧症，所以入睡的过程被潜意识≈死亡了，脑子很混乱，心脏也崩了不停，有几秒钟视野都黑了看不清东西

我曾经是一位教徒戒友，也就是忠于戒色吧的，但是一直也戒不掉，后来接触到的东西多了，对戒色也没那么多执念了，成了一位混沌戒友，然后就是打的越来越多，看的越来越重口，除了性这方面，生活中也是，疯狂纵欲，狂吃，狂刷手机不睡觉，日子越加的混乱，疯狂纵欲之后，欲望最终还是反噬了，那种死亡逼近的感觉，再也不想体验到

其实这一切与色既有关又无关，因为这就是我平时对任何欲望都不加以管控的后果，而色欲也包含在欲望之中，并且是最难以管控的欲望，希望大家引以为戒，哎，现在又是半夜了，我还是没能入睡

好好戒色吧！必须彻底戒色加养生锻炼，养好身体才行，身心是一体的，身体好了，心理才会好的，每天坚持学习戒色文章，练习断念口诀，每天至少五百遍，念到心念耳闻，该下决心，不要后悔莫及

戒色是要付出和努力的，男人就该自己狠一点，自己去要去落实起来，不要怕试着去改变，迈出第一步就好了，就从早睡早起开始，然后多专注于当下，不能幻想，幻想必破，更不能乱想，试着改去戒，把手机的不良视频图片都删干净了，加油

顶

加油加油

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

吃素戒肉蛋奶

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