明天开始戒色，吧友们有没有什么能跟我说的帮助戒色的，请吧友监督

戒色0天

今天开始。明日复明日，明日何其多。

远离黄源，做好情绪管理与念头管理，看戒色文章。

戒撸歌
莫道撸管真快活，撸出症状心才焦，
倘若兄弟仍不信，请听我唱此歌谣，
少时聪慧人敏达，师长称赞清华料，
语文数学样样精，英语奥数鲜难倒。
身体健康无疾病，冬日照样冷水澡，
体育成绩全优秀，中考总分高遥遥。
及至高中留宿校，沉迷小说没头脑，
书中情节有高潮，情难自禁撸上了。
初始无甚显变化，半年过后病来找，
先是鼻炎来侵犯，后有胃病来困扰。
撸管本就伤肾气，肾气一空如何好？
可恨当年无害论，害我至今仍懊恼！
无害论害多少人，然却有人坚称道！
肾脏原属五行水，同时兼顾纳气官。
肾气空虚伤肺脏，肺开于鼻显症状。
肾气匮乏人恐惧，恐惧多思伤脾脏，
脾脏属土统消化，难怪胃病好不了，
可怜当年未可知，今日身体总不好。
撸管有如吸大麻，早戒方可早日好。
常撸面色如魂消，气质猥琐招人厌，
独坐书房手作妻，此事愧与家人提，
桌上抽纸放一盒，找黄看黄色眼迷，
右手累了换左手，一冲一冲复一冲，
自号东城手艺人，实则邪淫无耻徒，
点点滴滴落在地，子子孙孙化作尘，
泪别子孙懊悔生，心灰意冷腿发虚，
壮志未酬肾已亏，出师未捷身先废，
哈欠连天倒头睡，理想正事忘脑后，
思汝双亲恩未报，却把精华随处抛！
此举有违青天意，愿君早日离此道。
想我中华好儿郎，岂可败于倭国女！
莫怨苍天无情义，实属个人来自找！
脑力下降精力差，学业惨遭滑铁卢，
情感不顺工作飘，烦恼忧思无处消，
形象尽失颜值崩，自惭形秽人自卑，
症状爆发心惶恐，度日如年欲轻生，
莫等身躯毀一旦，才想起该戒撸早。
黄片擦边是毒药，虽不穿肠毁髓脑，
远离黄源莫邪淫，戒色身体自然好。
不同人有不同体，有人复快有人慢，
切莫着急勿烦恼，适当锻炼早睡觉，
总有一日可恢复，多读贤书慎独处，
上网更如履薄冰，避开诱惑莫贪恋。
唯有心正生正气，正气足来邪气消，
他日身体复康健，莫忘助人脱邪道，
思过往来常愧疚，唯有戒色把罪忏，
莫生淫念污心地，念来即斩大将军，
清净光明精神爽，行善积德福寿长，
凛然威仪君子范，拒色不淫重气节，
堂堂炎黄好儿孙，吾辈岂做邪淫人？
浩然正气镇寰宇，伟哉清风惠神州，
从此脱离邪淫道，生活平安乐逍遥！
至戒靠德，唯德动天，保持警惕，做好实战

不要为了戒而戒，不要数天数，做好养生工作，多锻炼身体，多孝敬父母，多行善事，加油

新手看戒为良药，提高觉悟，多学习戒色文章用戒色文章来转变思维从而戒色成功，我有戒色群你要进吗，监督打卡，没有戒为良药我可以给你发，不想看到这么多人被色瘾伤害了

加油，多学习戒色文章，每天坚持学习戒色文章，时刻保持警惕，一有邪念冒头马上断除，祝楼主越戒越好！

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

发誓了就坚持下来 别让任何人瞧不起你

学习戒色文章落实到位戒色十规，练习断念口诀提高实战能力，注意对境实战断念实战，一切为了实战而学习