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你是不是觉得本书章节有些长？甚至啰嗦？是不是，没有耐心看下去？
首先我不得不为你介绍本书的戒色机制，我这里运用的是英 ...
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不得不说的是，如果你已经有一段时间没有手淫了，并且不知道自己究竟算是个手淫者还是非手淫者，那么在阅读过程中请不要手淫。 ...
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这是洗脑作用最为严重的领域。手淫者自以为了解手淫对健康的危害，其实则不然。我自己以前就是这样，即使在肾亏严重、疾病缠 ...
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关于多巴胺我已经在本书的开头部分有所提及，相信你已经有了一定的了解。我们因手淫所表现出来所有特征几乎都与多巴胺有关。
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人们似乎普遍认为戒除手淫是一件难事，即使是戒除手淫方面的书籍，通常也会在开头部分描述戒除手淫的困难。其实，戒除手淫是一 ...
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[*]您可以直接点击以下章节名称，阅读各章节:
[*]前言: 该如何阅读本书?
[*]第1章：你到底为什么手淫？
[*]第2章 你 ...
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关于邪淫，首先我不得不先为大家普及下多巴胺，这个东西，许多的科学家相信，人的欲望跟存在于大脑里的多巴胺的多少有关， 也 ...
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要理解多巴胺上瘾的本质，可以把它与吃饭进行对比。如果我们养成按时就餐的习惯，在非用餐时间就难以察觉到饥饿。如果某一顿 ...
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绝大多数手淫者都会告诉自己：“我会在被手淫害死之前戒除手淫的。”色欲最严重的时候，我明知道自己正在一步一步迈向死亡， ...
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手淫是世界上最为险恶的陷阱，是由社会环境和人类自己共同制造的。尽管这个陷阱如此明显，我们却从青少年时期就乐此不彼的掉 ...
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人们似乎普遍认为戒除手淫是一件难事，即使是戒除手淫方面的书籍，通常也会在开头部分描述戒除手淫的困难。其实，戒除手淫是一 ...
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在我看来，手淫是现代社会最严重的丑行，甚至比核武器还要严重。
人类进化了这么久，人类文明发展了这么久，难道我们还不能彼此 ...
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社会洗脑造成的效应之一，就是让手淫者自愿成为手淫的奴役。全人类曾为消灭奴隶制度奋斗过好几个世纪，然而手淫者终其一生， ...
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假设你的手淫已经非常严重，医生告诉你如果不戒除的话，他不得不手术切除你的双腿。假设他说的是实话，想象一下没有了双腿， ...
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不会！生理上的多巴胺上瘾消散之后，心理上的阴影也会慢慢散去。你的身心都会迅速恢复健康，不仅能更好地应对各方面的压力， ...
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我们最初是怎么开始手淫的，原因又是什么？为了彻底理解这一点，你必须了解潜意识的重要性。
我们都自认为是有智力、有主 ...
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在这本书里，我一直要求你严格遵照指示行事，而不是仅仅提供建议。我有这样的信心，是因为所有的指示不仅都有严密的理论基础，而 ...
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戒除手淫失败的主要原因有三:
其一： 是其他手淫者的影响。在某些特定的场合，别人自我欺骗的时候，你可能会非常想 ...
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停止手淫后的一个月里，你可能会感觉到多巴胺戒断症状，但是并不一定会感到痛苦。
这种感觉有两种触发机制：
1．戒断症状 ...
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戒除者通常会在戒除一个月之内体验“启示性的一刻”：天空仿佛突然变蓝了，你意识到自己已经彻底摆脱了手淫，可以全心全意享受 ...
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