【成长记录】戒色11周了兄弟们，有一次梦遗正常吗

每天坚持学习戒色文章，保证每天的思想干净

楼主，加油，继续坚持戒就好，不用想太多。可以百度搜索一下戒色十规，对比自己目前的戒色习惯，哪些还可以调整，越戒越好，加油！

建议楼主每天坚持练习固肾功来控遗。突破百天大观须严格落实戒色日课，保持警惕。做好外避内断。给自己信心的同时也要守谦。骄傲自满容易破戒。加油。

放宽心态，不要想太多他们只说容易破戒有没说必破呀。所以不用想太多，调整好心态，继续坚持就好，要注意情绪，做好观心断念