感觉快破戒了

走精意淫暗漏了

加油坚持戒下去

制定每天的日课，不要中断学习，提高综合觉悟和断念实战水平，才能决胜实战，不然还是在外围打转，没有进入真正的断念层次

不要玩游戏，容易上头，要做好情绪关咯。不要看短视频，现在擦边特别多

好好忏悔，出去走走，一定要学会断念