感觉放假在家戒色好难在学校倒是戒的挺好的，但是一回家就容易破

回家破戒是因为在家独处，有空间并且感觉无所事事，是无聊而引起的。必须及时转移注意力，多学习戒色知识，做笔记，明白其中的利害关系

独处的时候，念头来了。可能没分开就破了

首选远离色情信息，少玩手机少上网，没事不要躺在床上上网，每天做好学习规划，多培养好习惯，多向成功前辈学习。

多出去走走，让自己充实起来

独处时要保持高度警惕意识，多学习《戒为良药》这本书，上网时一定要保持高度警惕意识，最好能节制上网，做到无事不上网，网络上的擦边内容和图片实在太多，容易陷进去 在家里闲着的时候可以帮家里做一些家务劳动 加油