破罐子破摔

得充实自己啊 戒色恢复是个漫长的过程 要有效果也得几个月一年以上 你想着去恢复身体去戒色是不可取的 戒色是戒掉内心邪恶的想法 精化内心 要振作起来

戒色文章捡起来，断念也要练起来，瞎戒不可取

戒了十天还叫js吗？为什么破戒你有没有反思过呢？有没有认真学习js文章？有没有每天看受害者案例让自己保持警惕？有没有认真练习观心断念？如果你什么都没有做又何谈成功呢？强戒是注定失败的
还有我想和你说中药可以吃，但是一定不要在吃药期间纵欲，否则身体会越来越差的，因为吃药会加重欲望，而你修心不够的话就非常容易破戒
每天坚持早睡早起，适量运动，每天看js文章，精品贴，每天背诵断念口诀至少500次以上达到条件反射的地步，这些都做到了你再看看你能不能戒掉，js最忌讳的就是光说不做

兄弟，戒不掉加我qq，我有一个方法

吃中药的时候才要保持高度嘞警惕，欲望比较强，不能上补下泄。避免连续性的破戒。