【忏悔过错】破戒后一蹶不振，要抑郁了

建议来帮助鼓励戒友，对调整心态很有用

意恶还是意善只是一念之间，善念得善果、恶念得恶果，要做到断恶修善就需要勤背断念口诀，最重要的还是知行合一，知道得再多你没有去做都是没用的，所以现在就要行动起来，对 就现在！要活在当下，你现在在做什么？你做得是不是对的？你应该怎样去做？有了长远的计划和目标就不要想那么多直接去做，做好当下你的命运就会改变，我们每天可能都会被一些没用且浪费时间的念头牵着走，因为我们的断念口诀背得不精，我们也不可能一下子就能改变过来，所以我们要一步一步来，每天都要勤背断念口诀，把断念做好戒色才有更多的空余时间去做，我们还要懂得‘‘及时止损’’！就是你已经被念头牵着走了，但是你会有那么一瞬间会感觉得到，你就不要继续跟着这个念头再去做一些没用的事情了，过去都已过去，我们要做的就是做好当下才是最有用的，专注当下、做好当下、珍惜当下，共勉

给你个小建议，你最好能把你这次和过去破戒的原因，找个本子写在纸上，反省自己看看自己到底是因为什么破戒的，还有那些是没有做到位的，每天看这些破戒的内容提醒自己，一条一条的改正，这样可以提醒和警醒自己不要在犯过去的错误。这样戒色之路会走的长远一些。

你自己要破的怪谁

加油戒啊，兄弟，邪淫害人不浅啊，为了自己的将来和父母一定要戒了，坚持来吧学习，一定不能看任何擦边的东西。只要坚持戒色会有一个光明得未来的。