快来帮帮我

多看看戒色文章看看戒色笔记，看看受害者案例，你自己也可以出去走走的，打扫一下家务

忍一忍，海阔天空

决心的力量，不能跟心魔讲道理。心魔怂恿，侥幸心理。讲道理就是破。
最后一次，我就看看，不会有反应的。这都是心魔怂恿。讲道理你就输。
点进去看一会儿我就退出来.就看了一会儿伤害没有多大的。带着伤害小的侥幸心理去看，看的过程中心魔再次怂恿，反正已经看了豁出去了，结果一看几个小时。
这是决心，觉悟的问题。觉悟强可以在搜h之前停下来。