破戒了，很难受

今天破戒了，这次破戒没有给我带来任何的快感，两周的努力毁于一旦，内心真的很痛苦，有时候真觉得自己是废物，这都戒不掉。但是我觉得现在远不是放弃的时候，我不能放弃，我的人生才刚刚开始绝对不可以因为这件事，而毁灭。只有总结破戒的教训才可能有所提高。
今天破戒主要是因为，有一件事没有做好，特别难受，然后心魔不断怂恿，最终还是败下阵来。心魔刚刚来临时，由于当时正在处理一件事，又一直没有思路，就没有及时的断念。等到我想要断掉念头的时候突然发现，为时已晚。
实际上，撸管也没有给我带来任何的好处，该做的事情还是要做，撸管反而进一步减少了我能用来工作的时间。我应该意识到当我试图通过撸管来缓解心情的时候，我的事情就不可能办好，当时我不该抱有任何侥幸心理，想着什么事情做完就没有念头了。殊不知，本来我就是因为事情没有办好而产生的念头，再加上念头不断的侵扰，我又怎么可能把事情做好呢。
当我出现念头的时候，就应该立刻停下手头的事情，冷静下心情，或是跑跑步，或是出去转悠下，都比破戒要好得多。
打不倒我们的，终将使我们更加强大。我不会放弃戒色，我一定要乘着此次的失败，越走越远。

戒色就是要疯狂跟心魔拉扯！这一关每个人都必须面对！加油师兄！下次绝不听信它！

加油 反思总结经验教训 继续努力

加油 不怕失败 只怕放弃

加油好好戒，总结经验

加油，下次邪念再起时就回想一下现在的感悟 加油！

总结的很到位！相信你一定会成功的！！
邪淫一般是因为内心深处缺爱，比如小时候父母的责骂疏远，或者家庭气氛不好，给我们幼小的心灵留下了创伤。
这些创伤埋藏在心底，让我们可能不太容易觉察到，但是会潜移默化影响我们的行为和思想。
可以微信搜索不良情绪清理法，拥抱内在小孩，爱自己的心灵沟通，并长期坚持照着做，慢慢的让自己充满温暖和正能量，就会好起来。
好好孝顺父母，多行善做好事，提升正气有助于戒色和恢复，加油吧，你会越来越好的！！！

强戒必破，加油

可以多总结原因，但是别老是在意过去，过去的都已经过去了，不要再想太多，现在开始变好就行了，不能有下一次，不然你会重复戒色，破戒，后悔，戒色……的循环中去，身体，心理都会被摧残，加油

我们一定会越来越好的！一起加油！