讨论一下戒色方法

本人戒色100+天 但是一直过不了意淫关 一直用的是改良过的白骨观和呼吸法 但心神一松懈就会破意淫关 求吧友讨论一下方法 可以提一提建议 谢谢大家

观心断念，试试!

让自己忙碌起来也是个好方法，加油

想要过yy关，必须学会观心断念，拿起自己的觉察之剑，学会观心断念要先看懂理论，然后每天坚持练习，练到一起邪念就自动条件反射知道自己起了邪念，这才算入门了