戒27天破了，最近嗔恨心很重

不可幻想，不要刷短视频呀，大部分都是让人焦虑的视频，还有你永远不知道下一个视频是什么

破戒了，就接受它，总结经验，持续学习戒为良药，练习断念口诀。除此之外建议师兄读当下的力量，新世界灵性的觉醒，内观*葛印卡的解脱之道，观呼吸等四本书，这些可以帮我们深刻的理解练习断念口诀的内在原理。主要作用在于通理，理明白了你自然会去实践，实践之后，就离戒色成功不远了。

除了邪yin念头，其他负面念头也是可以通过断念口诀来断除的。念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。

可以来帮助鼓励戒友，对调整心态很有帮助

多念念佛