断念是怎么断呢？

察觉然后停止，它就消失了

每天念断念口诀500遍或者不低于半小时，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，每天不间断的学习戒色文章，您不对自己狠，症状就会对您狠，加油

断念就是，欲望念头来了，一定要及时发现，不随着念头走，这个前提就我个人而言，我的做法是先厌恶念头，想想因为这些不好的想法已经给自己造成这么多的伤害，再也不想回到以前那样的状态，这样念头来的时候厌恶之心也就起来了，这样就能断念了

学习戒为良