如何剔除心中欲望

我本人从未手淫过，看片也是断断续续的，一年可能看个1.2次，就是偶尔有些意淫。平时没想到色情之欲时没什么感觉，但是最近下载了一个软件，他是一个同名顶替的月抛软件，一时没忍住点了进去。因为没有过性生活，所以想尝试是什么样子的。进去后和网友们撩骚，又因为欲望忍不住想尝试性生活，甚至一只脚跨入了pc的边缘，付了3k多块钱月抛。但是最后订酒店时，对法律的畏惧和平时受到的教育阻止了我。我注销了账号，删除掉软件。但这种半图而废的停止几乎要把我搞晕，现在脑子里充斥着各种色情想法，一看到裸露的大腿就忍不住有欲望，我该怎么剔除我的欲望，做到平淡而视呢。（我现在依旧有上软件月抛的想法，我该怎么控制自己呢）希望各位大哥能给出建议。

我觉得你可以先去看一下戒为良药里的关于断念那章，然后我认为因为手机这个东西成为你看huang的工具，所以我在刚刚戒色的时候就不怎么用手机，等到能控制念头的时候再用，不过最好还是少用。对了，你说你想yue，那你是没有意识到这玩意的危害，这和sy一个道理，不过这个风险更直接也更大，我建议你可以了解sy的危害(戒为良药里有写)，至于yue的危害那更是不用多说

练习断念口诀，你要在欲望升起的瞬间断掉就没事了，然后你暴露的问题在于实战，面对诱惑的东西你要及时避开视线，然后配合断念口诀基本就没啥事了，不过说的容易做起来难，看你自己造化了

另外多学习戒色文章多洗脑，你看过的H都会在你的脑子留下很深的印象，多学习文章洗洗脑，慢慢的就不会想起这些东西了，但是过程肯定是有点长的

首先呢，要删除不良信息，减少电子设备使用时间嗯，所有的不良的图片和信息都要过滤掉，不要给心魔任何机会。多吃素少吃荤，降低自身欲望，保持适量运动，保持良好体魄，多做善事，助人为乐，帮助别人也是在帮助过去的自加油。兄弟，不要放弃

色是男人的一大敌人，你战胜不了他，你就不能成就自己，你现在已经是陷入泥潭中，在法律边缘徘徊，戒色不容易，但也不难，把黄源全部切断，让自己有事情去做，你就不会去想，但是过了一段时间，可能几天，几星期，是你欲望的峰期，这是你的关键时刻，战胜了你自己，你就会继续通往下一个阶段，战胜不了就会回到原点，一直反复下去

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1你想想pc的后果，先不说法律会制裁你，最恐怖的是得病，万一你染上艾滋，病毒这些性病你就完了
2学会观心断念，每天念断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）30分钟，认真体会其中的含义，一有欲望就立即抹杀掉