惊险！差一点破戒！！

戒色已经正式进入第四周了，之前有几天感觉比较难忍的情况下，依然没破戒，给了自己很大信心
然而今天生理的反应特别大，动不动就心跳加速，心里发痒，就差一丢丢就色戒了，然后我马上起身做了两组俯卧撑才把生理反应消除
真的很惊险，我都以为自己这次输定了，所以大家不要去硬抗你的生理反应，很多吧友只会让你读戒为良药，但是不一定人人都能读的下去
我的建议都是干货，你们可以借鉴，有些时候欲望特别强，一定要起身去做别的事才能化解，干坐着十有八九会破戒

欲望来袭的时候要观察自己的状态 比如说在做什么这样做的事情对吗合常理吗 要平静然后再去想这样的行为会造成什么样的后果 再去念断念口诀化解欲望

加油！不过还需要提高警惕，争取别犯那些小错误！

九阴真经有速成武技九阴白骨爪，威力强大有副作用，戒为良药十六字口诀也有速成版，那就是前四个字，念起即断，能做到这个就很厉害了，基本成功了一半。念起即断，直接斩断意淫等邪念，就像是雨水没有了凝结核，欲望都发展不起来，破戒也就无从谈起。
　　理论是戒色的无上功法，但是如果不去坚决执行的话，也只能被埋没。张无忌练九阳神功还练了五年，戒友如果不去行动的话，再好的理论也帮不了你。
番茄搜书《戒迎新生》，抖手搜用户：戒为良药戒一切坏习惯

你要加强戒色文章的学习，学习专业的戒色知识，能帮主你戒长远一些。
同时戒色的前提条件就要彻底的，删除断除所有的黄色信息，擦边球，意y，女色等，做不到的话会破戒的。

加油兄弟，可以去学佛，做善事，提升正气，祝楼主越来越好拜拜。

要想戒色成功，必须每天都要学习戒为良药文章，记录戒色笔记增加吸收率。强戒注定失败！

是啊，感觉到不对劲马上起身，站起来，观心，发现念头，但不跟随，不辨认，专注于当下就好，多总结一起加油

转移注意力不是长久之计，时间长了也会破戒。你不学习又怎么知道戒色的原理和规律。很多师兄强戒一百多天最后破戒就是疯狂报复性撸。