希望这是最后一次因破戒发帖

一天的时间中，上下班坐地铁是最煎熬的，人很多又挤，大家懂得
眼睛闭上默念口诀，身体依旧在摩擦，实属煎熬

【有感而发】戒色后，抽纸都变得耐用了，以前一包很快就没了

【身体状态】这两天腹部隐痛，蛋蛋稍微有点力道的接触（骑车颠簸，走路挤压）都会明显不适，谈不上疼痛难忍，但让我本能的“护疼”，走路下楼梯等都不由自主的尽量分开双腿

破戒了，就接受它，总结经验，持续学习戒为良药，练习断念口诀。除此之外建议师兄读当下的力量，新世界灵性的觉醒，内观*葛印卡的解脱之道，观呼吸等四本书，这些可以帮我们深刻的理解练习断念口诀的内在原理。主要作用在于通理，理明白了你自然会去实践，实践之后，就离戒色成功不远了。