第20天破戒反思

原因分析
第一早上懒床，导致口诀没念到位
第二周五下班后以及周六日，口诀，固肾功，学习直接荒废，还有就是熬夜看短视频，躺着看，很容易滋生不良念头，在加上擦边视频，进一步增强心魔
第三周五开单后，内心欢喜，忍不住贪吃庆祝，吃了很多炸鸡和碳酸食品，高油高盐高热量，还有就是大荤，在物质上极大的增强心魔
第四就在昨天一整天，上午是负面评价他人念头，内心剩生气，情绪很差，外出玩了一下午，到家后，心魔怂恿，然后搜黄2小时，最后20天破戒
究其原因，日课执行不到位，内心深处没有当初大决心，好了伤疤忘了疼，立场动摇松懈
接下来，笃定决心，首先，不连续破戒，其次加强学习，提高觉悟降服心魔

如果欲望来了可以打开戒色吧，多看几条吧友的帖子，下床走走，绝对不要在床上刷短视频非常容易破戒

加油，破戒后反思原因这一点很好，坚持学习戒色文章，祝楼主越戒越好！

问一下师兄，您在每次失败后都是怎样找到状态的，能否详细一点，非常感谢!!!!

加油

加油加油

固肾功怎么做

楼主到我主页看看

熬夜加早上赖床，这两个真的非常容易影响状态，一不小心念头没把控住就陷进去了！一定一定时刻谨慎！

转载：很多看篇多年的人肯定都跟我一样，看h篇一直快进，看完一部找下一部，直到抓到点蛇井为止，科学已经给出了解释，这是因为多巴胺分泌，多巴胺让人满足的量是会递增的。多巴胺到了一定度后，就会对h篇成瘾，成瘾后问题就严重了，当你看h篇没分泌足够的多巴胺，或者想戒掉不看，这时你的身体就会出现大量问题，如失眠、早醒、胃胀、胸闷、喘不上气，情绪低落，睡眠不好脱发还可能导致抑郁症状。大脑对多巴胺形成了依赖，大脑发现这种物质了少了或断供之后就会絮乱，就是医生说的植物神经絮乱、神经官能症。h篇已经对你的大脑已经造成了伤害了，戒几天后你生不如死，如果此时你再去看h手吟获得多巴胺让植物神经正常后，那就会形成一种循环，然后你的人生就完了。所以奉劝大家，真想戒色的话就不要碰任何有关于邪y的东西！