借油子该怎样改正？

除了第一次18天，第二次124天，别的都是在25到50天破戒看戒色视频戒色文章戒色贴都无法化解欲望烦死了恢复的越来越差身体一天比一天差

戒到128天的经验有哪些，每次破戒的原因是什么，这些你要总结，并且吸取教训啊。如果自己没有属于自己的戒色目标，又不能每天看戒色文章，不能多来戒色吧看贴子，学习做得好的戒友的经验，那就只有自己多受罪了。

从失败中吸取经验教训，多总结，多反思，找到失败的原因，戒色文章也要多看，一定要总结出适合我们自己的戒色方法。你知道什么时候是坎，那你就该想办法过去这个坎，你可能是在那段时间之前心里就已经松懈了，或者是不小心接触到了什么不良信息这些都要考虑到。你可能是因无法消灭欲望高峰期的欲望，从而产生一种挫败感导致的破戒，戒色本身就是一场持久战，我们在任何时候不能气馁跟放弃，加油师兄

多在养生方面下功夫。平时熟背断念口诀，欲望来时直接斩断。饮食保持清淡，早睡早起，无事不上网。坚持每天学习戒色知识提高觉悟，多做笔记多复习

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。