#微信看病卖药是假的#每天都在焦虑，惊恐，胡思乱想，疑病中度过，有没有好的办法缓解

发表于 2026-2-3 13:23:55

每天就很烦躁，这难受哪里难受的就胡思乱想害怕自己要死了。每天都很焦虑，有时候感觉胸口堵得很，走路没有力气。晚上睡不好。有时候身体还会晃来晃去。这是不是得了神经症了。#焦虑症##焦虑##恐惧#

发表于 2026-2-3 13:24:41

没事，想多了，去精神科看看医生，吃点药就行，不要胡思乱想

发表于 2026-2-3 13:25:38

戒色吧，戒色才能恢复

发表于 2026-2-3 13:25:58

发表于 2026-2-3 13:26:41

估计是神经症和植物神经紊乱造成的我也有神经症症状跟你一样失眠焦虑，没有办法只能坚持戒下去。加油！！

发表于 2026-2-3 13:27:01

根据描述看，已经是神经症了，赶紧戒吧，不能再拖了

发表于 2026-2-3 13:27:19

调整好自己的心态，没事不要胡思乱想，多给自己找些事情做，就没时间胡思乱想了

发表于 2026-2-3 13:28:14

加油戒掉

发表于 2026-2-3 13:28:26

多跑步有氧运动

发表于 2026-2-3 13:28:51

一定要孝顺父母，多多行善

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