戒色460天了

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兄弟，遇到戒色吧是你我的幸运。戒色是一个系统的工程，是需要戒色修心和养生结合起来的，有些事情做不到，有事可以尽量去做，比如饮食作息规律，多运动等。加油，希望你我早日爬出撸坑，走向光明

你自己也承认撸了20年，那400多天肯定是恢复不了的。
你得准备好打持久战。

460天已经超越了吧里百分之九十以上的人了，恢复不好大抵两个原因，第一之前伤的太深，第二戒色不到位，例如虽然戒色但是天天熬夜，自己分析分析，加油