这个月到目前为止漏了5次

请问各位师兄，这个月到现在18号遗精了5次，现在每周健身3到4次，偶尔有做固肾功，戒色天数150天，前几个月都是2到3次遗精，怎么回事啊，感觉戒了这么久一下又回到了起点，好迷茫，感觉坚持不下去了

吾传尔一妙法，每晚煮食小米粥，坚持服食一月遗精渐少，如能常服身体益强，再无遗精之苦

频繁遗精恢复
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固肾功坚持做，力量训练先缓一缓，用慢跑和快走代替

师兄你好，遗精有没有做梦？

楼上有个私信的，要收费的话不要信。睡前练缩肛提肛，调整睡姿，早睡早起，网上不吃肉即可

吉祥卧

遗精次数有点多。我用的两个控遗方法，还挺好用的:一是晚饭少吃，六七分都行，最多别超过八分饱。二是晚上睡前来吧里帮助几个同样受遗精困扰的吧友，告诉他们自己的一些控遗方法，这个方法很好用！对自己控遗有奇效！加油！

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！