今天遗两次

戒第39天了，早上四点半左右遗了一次，但很少憋住了，然后起床呆了一会儿五点半又睡着了，然后六点半醒了发现遗了很多，感觉这个肾精是没保住

加油做好控遗功课

频繁遗精恢复
hi，这是我用百度网盘分享的内容~复制这段内容打开「百度网盘」APP即可获取
链接:[有效] https://pan.baidu.com/s/1f-uFb4I9c777bYFbiRCDVg
提取码:0000

晚上遗一次之后就要特别谨慎，可以起床上个厕所，做固肾功之类的再睡，或者干脆不睡了如果是四五点的话。加油！

回笼觉遗精的几率再百分之九十以上

遗之后可能欲望加重注意修心

吃素戒肉蛋奶

总结原因，下次避免同样的原因可以很好的克服遗精。根据你的描述，我认为你第二次极有可能就是因为睡回笼觉半睡半醒导致的，人在半睡半醒的时候意识是很薄弱的，很容易做那种梦。关于第一次遗精的原因，你需要自己去思考，你是否有哪里做得不好，比如白天是否yy，睡前是否喝了太多水等等

频繁遗精看我的帖子，希望可以帮助到。