该怎么办，有点无法自拔了

大量学习戒色文章把黄色念头取代

学习下不净观和白骨观 这样就会厌恶女人，这样对自己也好 ，不会起念头 ，其实女人身体都是血骨臭很恶心的没有什么可令爱的地方

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

欲望重 修不净观，观身不净来对治对肉体的贪恋

好的，明白了，谢谢！学习，戒为良药，不净观，白骨观
然后努力控制自己，也尽量不让自己闲着，感觉有时候心魔是闲出来的，慢慢加油！