【成长记录】戒色之后的第二个问题

从开始想到大脑中开始出现画面或回忆就是意淫了。一般几秒钟以上都是了。意淫指想或做对女性有不良行为乃至有不良想法的。
刚开始戒色一定要学习一下戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）网上就能搜到的，你问的这些里面都有详细解答的，多做笔记加强吸收。不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）哦，强戒和盲戒都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正，很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的。一起加油。

从开始想到大脑中开始出现画面或回忆就是意淫了。一般几秒钟以上都是了。意淫指想或做对女性有不良行为乃至有不良想法的。
刚开始戒色一定要学习一下戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）网上就能搜到的，你问的这些里面都有详细解答的，多做笔记加强吸收。不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）哦，强戒和盲戒都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正，很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的。一起加油。

意淫要在1秒内断掉，否则火燃起来，就会一发不可收拾，每天背诵500遍戒色口诀，培养断念的能力。另外推荐你看一本书《当下的力量》

建议好好学习一下戒为良药吧！加油！

十分钟就完犊子了，正确的断念是念起即断，不到一秒钟。有邪淫的画面就算是意淫。