麻烦路过的兄弟们给一些建议的感谢

开始记录2024.5.11，记录一下戒色之旅，目标三年，到30岁#欲望##精气神##戒色#

目标很好，然后该采取什么措施来实现呢

忏悔养生

一定要多看戒色文章

我的建议就是把它当做日常工作去做，你在戒的过程中不可能一次性成功，但只要保持别连破，即使破一次也能及时调整回归在戒状态，就是男人！保持如此斗志，时间就会给你破茧重生的机会，思想上的，这才是戒色的核心，不是吗？而非生理加减法…