破戒高峰期了，师兄们帮我支支招

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

多念佛

多学习戒色文章提高觉悟和定力。不要给自己压力，放平心态就像之前戒色一样。远离擦边

有几个错误：第一条，断念就要彻底，坚决而不能有丝毫的贪恋，你现在还有贪恋，就很难戒除，要坚决，要彻底，要狠；第二条，你如果觉得戒色有压力，破戒就不远了，戒色就是修心，要转换一种思路，要把戒色当做磨练自己内心的磨刀石，要感谢心魔，是他在磨练我们的心灵，检验我们觉悟，就像一位考官。要把戒色当做一个乐趣，找到戒色的喜悦和开心，当做压力去做，很难坚持；3，戒色十规第一条就是“远离黄缘”，看到擦边，没有第一时间断掉，反而看起来津津有味，说明你的戒色觉悟还很低，说明你没有认认真真的学习《戒为良药》这样成功的戒色文章，思想思想认识上有很多误区。总而言之一句话，疯狂的极度认真的学习《戒为良药》，恨不能24小时学习

加油好好戒色