#微信看病卖药是假的#戒色 83 天

戒色 83 天感觉最近欲望强烈今天在看电视剧的时候看见宫女脱衣服就想多看几遍，不知道为什么贪欲突然起来了



不过及时止损没有乱看现在欲望有点大难受


现在戒色感觉没有刚戒色的感觉了没有那么有动力感觉快被麻痹了，感觉离破戒不远了因为现在警惕性下降了

觉察到想要有应急措施。可以看看小孩子搞笑视频，大笑可以转念。也可以做做俯卧撑或者上下蹲，有时间就去跑跑步

持续学习！断念！不看电视剧！加油！

加油坚持加油