禁欲三个月—半年！

戒第四天，昨晚梦中摩擦棉被，大量流失征液

孔子曰：少之时，血气未定，戒之在色@戒者孝贤

要戒色，找回精神，重新找到听歌看书看电影睇演唱会的快乐！

戒第五天，頭腦嚴重空虛，思想一片空白，無法進入深層思考，思想感情無法產生共鳴。