各位师兄，求助帖

发表于 6 天前

各位师兄，现在戒色中老是欲火大，胡思乱想，怎么办？可以通过锻炼身体，出大汗可以消除邪火吗？

发表于 6 天前

只能加强修心要学会观心断念锻炼身体和出大汗只能说暂时没有欲望但是人总是会清闲的你总不能走在马路边起邪念就原地做俯卧撑吧？还有中医讲的：大汗伤阳锻炼一定要适中要注重锻炼后的身体恢复如果不懂断念建议《戒为良药》多看多学加油

发表于 6 天前

修心为上，练体只是辅助恢复。多帮助别人，多学习，多看书。不要大汗，大汗伤阳气，适当运动就好不然会影响第二天的状态

发表于 6 天前

静下心来学习，不要去yy，出大汗伤身，坚持学习，觉悟才能逐渐提升，加油！

发表于 6 天前

戒为良yao

发表于 6 天前

可能是内心深处还有一些不爽的情绪吧。
邪淫一般是因为内心深处缺爱，比如小时候父母的责骂疏远，或者家庭气氛不好，给我们幼小的心灵留下了创伤。
这些创伤埋藏在心底，让我们可能不太容易觉察到，但是会潜移默化影响我们的行为和思想。
可以微信搜索不良情绪清理法，拥抱内在小孩，爱自己的心灵沟通，并长期坚持照着做，慢慢的让自己充满温暖和正能量，就会好起来。
好好孝顺父母，多行善做好事，提升正气有助于戒色和恢复，加油吧，你会越来越好的！！！