想问师兄们一些问题

如题
1：白天yy和看黄会导致晚上大几率遗精吗
2：熬夜会导致遗精吗
3：戒的过程中该怎么尽量避免遗精
4：遗精了是不是就代表从身体上面要从零恢复，虽然说非主动破戒

楼主，你好，简单回答一下。
1.会增加遗经的概率，基本上看黃必破！
2.熬夜不一定会导致遗经，但是其伤害程度仅次于破戒
3.避免遗经的因素：白天减少YY，素食为主，饮食清淡，避免劳累，补的食欲不要一下吃太多。具体可参考图片。
4.遗经一次身体还不会归0，坚持戒，保持良好的生活运动习惯，身体很快即可恢复。遗经频率尽量控制在一个月2次以内，这样更有利于恢复。加油

会的，早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天不要过于劳累，不要久坐，每隔四十分钟起来做做固肾功，一定要彻底戒除sy和yy，加油吧，祝你早日恢复身心健康

1、2:是的，会导致遗精概率增加
3:个人亲测有这几种方法比较好用:
做固肾功、采用还阳卧、减少食量（午饭晚饭都要少，七八分饱就好，也可以更少一些）、睡前1小时不喝水，白天不要yy和久坐。做到这些感觉就差不多了
4:不能这么说，虽然对身体不好，但个人认为还是比自己主动破戒的危害小，只不过遗精后欲望会大增，破戒概率会加大。

看黄意淫，晚上遗精机会是几倍增长。因为相火动了，晚上睡觉就非常危险，减少梦遗，可以少吃肉，晚餐半饱，带着饥饿感入睡，多练习提肛，固肾功，遗精机会降低

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！