沉迷于色情

看黄必破，怎么老是想意淫、沉迷太久了，20年了、一身病，工作都找不到；腰痛，很多活做不了

忍住不看，坚持几天，那个劲过去了就不会想了，精神也正常了

不下决心改过自新，认真断恶修善就没办法脱离苦海。人生苦短，不要图那片刻虚假的刺激造成自己的人生悲剧。父母给予我们的身体，我们怎么可以这么糟蹋。

师兄建议看戒为良药，里边有很有戒色知识和警惕案例，能帮你快速进入戒色专业道路

听点佛经，看戒色文章

20年的SY时光改变使自己面目全非，再也不是那个自己了。下决心好好戒，才能恢复到正常状态。从学习戒色文章开始吧，戒为良药要不压其烦的看，往后的你一定会感谢现在努力的你

转移注意力，培养一个性趣爱好，不要老想那事，就好了

加油！

从现在起，早睡早起，按时吃饭，每天找个时间点去快走5公里，什么药都不用吃，坚持半年你身体会有很大变化，重要的是不要再破了，百度下戒学书院看看，里面有文章，加油！