戒之打卡第五天

昨晚又看片了，差点就破了，哎

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

都说了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
把手机清理干净，没事不拿手机
这个一定要做到

加油

彻底认清危害，是悬崖勒马的第一步

戒色要远离h，删除一切h源，不要不学习靠意志力强戒，那样注定失败，要有学习意识，每天学习戒色文章

加油

不要强戒 坚持每天学习戒色文章认清邪淫危害提高觉悟 不然欲望一来你就去跟随他 注定破戒  通过学习认清危害自然就不会贪恋他 还有要远离擦边内容 还有一定要下定决心来戒 千万不要还有侥幸心理