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戒了一个月破了

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zhangming

发表于 2026-1-10 09:31:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

因为心情不好一周了一直想不到什么好办法去缓解就去用手破了一次后悔感觉别人看我的眼神变了应该是阳气掉了唉破了脑袋冷静下来才想到可以运动去疏解心情

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zsq228

发表于 2026-1-10 09:32:38 | 显示全部楼层

思想还是存在问题通过邪淫来发泄情绪本质上还是对XY认识不清越放纵压力越大不叫伤害了身体还会导致心情更加不好还是要多学习戒色文章认清危害提高觉悟

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xiaohuilang

发表于 2026-1-10 09:32:53 | 显示全部楼层

心情不好就是因为大脑获取不到多巴胺引起的戒断反应，要转移注意力，不能因为情绪问题破戒，破了就要重头再来，所以一定要多学习戒色知识，多做养生运动，多社交，多做善事去改变注意力。

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lxl

发表于 2026-1-10 09:32:59 | 显示全部楼层

证明还有问题，只有发现问题才能解决问题。师兄加油

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