戒色四十一天，又遗精了

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之前的频率正常，但最近几天遗两次就要开始注意了，一定要好好找出遗精的因素并去避免，频遗关是很难过的一关，但也要调整好心态，保持良好的心态非常重要。建议睡姿保持吉祥卧，早睡早起。戒色加油！

这种情况的话还是要多学习戒色文章，多去看看吧里的精品贴，深刻认识到sy的危害，业障太重，心魔还在骚动，继续学习，不必焦虑，基本大部分戒友都得过这一关，这是精神方面，另一方面多去行善积德，孝敬父母，放生，坚持锻炼慢慢会恢复的加油