戒色27天的一些感受

发表于 2026-1-9 11:19:16

首先就是相貌的气质上，以前的自己有一种阴暗的气息，现在明显好多了，但由于时间还短，所以相貌的变化并不大，过去我鹿的真的太凶了，纵欲三年，但是平均下来一两天就得有一次，最多的时候25天鹿了37次，最多一天6次，现在戒sy27天，没看h26天了，其中中间遗了两次，影响还是挺大的，说说一些恢复吧，
1 明显浮肿好多了，但还是有些肿，只不过比以前好太多了
2 肝郁脾虚的症状好了很多，不再老嗳气打嗝了，这个真的是最让我惊喜的，以前老是控制不住腹胀，嗳气，反复的呃逆，还有恶心干哕，难受的干啥事都没法集中注意力，睡也睡不好
3 现在也能11点之前睡了，但有时候2，3点会醒，有时候3，4点会醒
其实戒色的改变得以年为单位，给新人一些我自己忠心的劝告吧，戒没多大效果，但不戒还继续放纵害处很大，不要看太多文章，文章只是理论，如果你做不到就是空谈，文章里说锻炼修心行善等等，如果做不到看太多也是没用的，所以戒色不要以天数为主，天数代表不了恢复，戒色以改变为主，改变生活习惯为主，不仅能让戒的更好，也能戒的更久，我以前以戒色为主，认为戒色是最重要的，现在看来不过是走极端罢了，我现在已经成功破纪录了，过去最长不sy时间是24还是25天来着，不看h是18天，这是23年3月份的事儿了，之后破了后根本找不到当初戒的感觉了，然后放纵了有半年多，各种方法都试过了，其中破戒次数我估计得有两百次左右，还有各种不良生活习惯，负面情绪，内耗，熬夜，yy，久坐，暴饮暴食等等，所以说老老实实的去生活就是最好的戒色方法