戒除手淫第20天

最近几天老是半夜自醒是什么情况，无任何不适，就是早上没啥精神

失眠吧，我也有，之前戒一个月左右是每天睡到早上五六点，现在三千多，四点多醒来，可能是戒断反应，或者是身体没有彻底恢复，sy导致五脏失衡，就容易失眠

，之前都挺好，戒11天开始打八段锦，打两天就老半夜12点多自醒，醒了看眼时间就又睡了。好痛苦

虚亢，就是神经比较兴奋，难以入眠与睡眠比较浅，你现在坚持下去自己慢慢好了，但是如果不坚持下一步就是神经症了。

戒断反应正常

加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

夜醒也是一种比较常见的戒.断反应，注意养生，过个两三周就好了。加油

失眠多梦 身体系统内分泌紊乱，戒色一段时间看看有没有变化，每天早睡早起，不要想那么多，不要太过劳累

可能是戒断反应过来了，如同戒烟一样会焦躁不安、失眠，戒酒开始一段时间会兴奋难受等等，是你的身体内肾气开始恢复在和邪气打架导致的，继续坚持后面会缓解加油，好好学习戒为几乎所有的问题都在里面

加油！