我这是废了吗?

还有整天胡思乱想，晚上经常yy。注意力不集中

派病反应

有可能是养生没做好，也有可能是戒断反应

朋友，我给你分享一些中医彭鑫博士
的信息源，他的传统文化讲座都很有质量，对你的戒色效率有很大的帮助作用
希望能帮到你。以下是彭博士的信息源
彭鑫博士的传统文化演讲。
https://m.bilibili.com/video/BV1Az421o7XU
彭鑫博士的个人网站
http://www.pengxinboshi.com/