修身养性第五天

今天打卡第五天，身体还是有点感冒，好像带着意志力也减弱了，上课的时候会闪回几个不好的画面，我决定加大学习的力度，将自己的注意力放在别的东西上面。
今天依旧没有剧烈运动，快走了两公里跑了四百米左右，等身体好点了适当加些量。
另外，本来一直想要早睡，但是老是在床上耍手机，在此反省自己。明天周六，我决定继续不睡懒觉，至少在九点之前起床。
一周过去应该适当有个总结：
第一、总体来说状态不错，感冒期间也能保持适量保持运动
第二、这周有意记录我才发现平时脑子里面的东西真的会在日常生活中不自觉的跳出来，无论你是不是收到了引诱，所以j se的根本是不再接触大尺度的东西，尤其是新奇猎奇的东西，保持心灵的纯净，要是可以忘掉更好。
第三、越到后期感觉保持纯净的思想越难，就算普通刷视频也会联想，或者留意一些诱人的东西，希望自己有定力，把持住。
第四、每天的自律是未来自信的来源，不去担心还未发生的事情，做好自己要做的每一件事
第五、非常感谢各位老哥对我的鼓励，希望我可以帮助更多的人
就这样，本周到此结束，期待下一周保持状态，彻底重新做人。共勉！

还要行善，加油，

早睡早起，不要熬夜。保持积极向上的心态继续保持下去，勿自暴自弃，坚持学习戒色文章和圣贤书籍，一定可以戒除邪淫的。

朋友，我给你分享一些中医彭鑫博士
的信息源，他的传统文化讲座都很有质量，对你的戒色效率有很大的帮助作用
希望能帮到你。以下是彭博士的信息源
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