这种怎么办啊？

运动完后欲望加重，已经很多次了，都是运动出汗后第二天就欲望很重。当时运动完后念头通达，没有邪念，第二天就破。不可能是偶然吧，真的太多次了。早上八点起来就因为晨勃升起欲望。

可以在运动完后保持高度警惕

起来100个俯卧撑，干嘛就干嘛去

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

可能是运动过度了减轻运动量和强度试试

断念不行呗，多练，每天500遍

戒肉蛋奶

加油

正常。我现在一周七天有四五天会去夜跑，第二天早上起来欲望会很强，下面也很硬。这是因为跑步是全身运动，它会扩张人的血管，包括dd的血管，跑步还会促进身体的恢复。其次人每晚在睡着后，dd会经历勃起、疲软、勃起、疲软……最终的勃起就是晨勃，在运动后身体血管扩张后，晨勃会更强烈。这些因素导致每天早上醒来晨勃很硬，欲望很强。个人建议尽量把运动时间调整到早上醒来，也就是晨练。每天早上醒来不赖床，直接就去晨练，既能恢复遭sy损伤的身体，也能缓解每天早上起来的欲望。

实战不行说什么都白搭。欲望休眠期之后就是破戒高峰期，邪念来了你要怎么办？戒色的核心是修心，要找到问题的根本。加油！