昨天晚上自己按摩了下耳朵

昨天晚上自己按摩耳朵按摩了10几分钟，晚上睡着遗精了，

你的身体太虚了 这个做法是有助于恢复的不过你身体扛不住就类似那种因为太胖几百斤的那种而去被迫切胃的人一样只能装下一点食物 多一点就要吐（当然有点夸张）一样的你sy过度精关不固也是会遗精的 因为这个方法的恢复的度超过了你自身能够承受的量 所以就遗精了 就好像你不是吃三碗饭的肚子吃了三碗饭会吐是一样的

并不是这个方法的问题

遗精多看看前人怎么控的

戒肉蛋奶

你有点东西。看下导致遗精的因素吧

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

真的，中午睡前揉了揉耳朵又遗精了，睡前再也不揉耳朵了，一天遗了两次，服啦

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！