是不是戒断反应很难受

发表于 2026-1-1 20:42:09

第16天了这几天感觉乏力、白天犯困、晚上睡眠不好经常起夜，脸上冒痘，不知道是不是戒断反应。

发表于 2026-1-1 20:42:32

多半是戒断反应了，放宽心，过几天基本就恢复了

发表于 2026-1-1 20:43:08

如图，可以各方面自查下，如果是戒断反应，一般1-1.5周会逐渐淡化改善，另建议各方面自查下，例如养生，运动，作息，情绪，睡眠，饮食等

”是不是戒断反应很难受

发表于 2026-1-1 20:44:04

这是戒断反应表，你参考一下吧

”是不是戒断反应很难受

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友经验交流群