神经功能症

失眠多梦白天脑子里混乱是不是神经衰弱

我之前也失眠，最近打坐和做文氏易筋经，华池水后好了，晚上十点必须睡觉，早上五点起床，并且晚上要秒睡，早上起床不困

我这边建议你白天坚决打死不睡觉，尤其是中午下午困的时候要挺住别睡，然后早上逼着自己早起，到了晚上睡的时候，十一点前就乖乖睡，手机直接关机，然后睡不着是正常的，重点是千万别乱动，就老老实实吉祥卧的姿势或者右侧卧闭眼睡觉，不要多想试着放空思绪，放松下来，别乱动，自然而然会睡下去，刚开始几天后就好了，还有一个就是如果有fo缘，试着专心念fo菩萨圣号，专心念下去，跑神了就轻轻拉回注意力，几分钟十几分钟自然而然会有困意哪怕还是睡不着，坚持下去，别乱动，自然而然会变好的

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

轻微的，晚上睡觉前半小时不要玩手机，先早起，晚上11点前一定要休息，躺下不要多想思想放空。坚持学习持戒加轻微的有氧运动会改善的，加油。
推荐学习一下戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）网上就能搜到的，多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。

是的，早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天多运动锻炼身体，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康

看看体佛法师讲的六祖坛经和心经，对戒色特别好

应该是了，不过轻微的还好一点，好好戒色学习戒为良药提高觉悟、练习断念、早睡早起、坚持锻炼，会慢慢恢复的加油加油加油

这就是神经衰弱的症状，以前我也有，不过我的症状比较轻微，后来通过戒色养身恢复好了，加油！

应该是了，伤到神经了，加油加油加油好好学习戒为良药提高觉悟，养足肾精会恢复的