#强迫性思维##强迫症#强迫症/强迫思维主治根源在于观心。

最近经常被宿舍其他人抽烟，打游戏等扰乱我正常的作息习惯，常常被迫熬夜晚睡，导致有时候差点滑精，睡不着，白天没精神，困倦乏力，强迫性思维严重消耗了我的心神，烦躁易怒，还整天担心滑精，注意力都在下面。但看了微信公众号戒为良药的文章知道了强迫思维或者严重点的强迫症的对治方法其实在于观心断念，因为我学戒大半年了，频遗也在我杜绝yy，全素，早睡早起，睡前子午门养生桩+固肾功+吉祥卧的作用下解决了。现在我邪念还是很少的。只用了观心这一招就把强迫思维或者更严重点的强迫症解决了。下面是文章的详述:
很多戒友都有强迫思维的表现，正常人偶尔也会有强迫思维，但是出现的频率很少，而且一下就过去了，并不会很纠结。如果强迫思维持续，而且相当顽固，那就考虑为强迫症了。脑子里总是不停地想事情，一想就停不下来，那个按钮一旦被打开，自己就会被强迫思维所操控，完全被强迫的念头带着走，被那股强大的洪流所裹挟，身不由己。强迫思维的闯入和劫持让很多人极为痛苦，就像一个强盗闯进你的家里，然后把你给劫持了，你失去了主导权，也失去了自由。一旦强迫的念头出现，我们对它保持觉丨知即可，就像一个老人看着一个孩子玩耍，仅仅是看着它，什么都不做，不跟随，不理它，不要去助念，只是静静地保持对内心的觉察，只要你保持强大的觉察力，就像强大的探照灯照着它，只要你坚持这样去做，你就会发现，很快念头就会遁形，消失不见。千万不要去跟随念头，跟随念头就是在强化它，跟随就是在给那个强迫的念头注入活力，是在喂养它、强化它，有时抗拒也会强化它，让它变成念头的怪兽。
记住，你只要保持强大的觉察，它自然就会消失，就像灯开了，黑暗自然就会消失。观心功夫，是需要持之以恒练习的，不是一蹴而就的，通过不断练习，就能越来越精通，到最后就会熟极自神！

能详细说一下，你恢复的过程就是强迫症恢复的过程，你在其中具体的过程