最后一次。。。再看黄不得好死。

如果不能科学戒色，往往说是最后一次，实则还有无数个最后一次！所以坚持看戒学文章，提升觉悟，多行善事吧，强戒必然会破戒，还有破戒后要控制好自己情绪，否则容易连续破戒

师兄，发毒誓也没用，自残也没用，因为你你本质上还是在靠毅力戒色，还是在靠忍，靠意志。你并没有做到戒色最基本的要求，比如每天学习戒色知识，力行善事，忏悔改过，孝敬父母…你每天还是像以前一样浑浑噩噩，不思进取，百无聊赖，乱刷手机，想h看h，这样下去怎么可能戒掉SY？可以说，你本人一点改变也没有，结果必然是破戒破戒再破戒。

经常SY的人，会导致注意力下降，集中力下降，智力下降，影响学业和工作，因为肾上通于脑。经常SY的人，会导致雄性激素增多，内分泌失调，就容易长痘，长痤疮，很影响一个人的心情和自信。经常SY的人，会导致脱发，发为肾之华，脱发就很影响外在形象，对个人自信心也会受到很大打击，也会显老。经常SY的人，会耳鸣耳聋，因为肾开窍于耳。经常SY的人，会导致腰酸背痛，因为腰为肾之府。经常SY的人，会腿软，因为肾主骨。经常SY的人，会导致前列腺炎充血，会尿急尿频尿不尽，会YWZX，YWZX很影响男性自尊心，不敢找对象，不敢结婚。
经常SY的人，就会胆小自卑懦落，因为肾主恐。经常SY的人，就会急躁易怒，因为肝肾同源，肝不好，就容易生气。身体不健康，就会影响身心也不健康，人会变得敏感脆弱，严重的话就会有焦虑症，神经症，痛不欲生，生不如死。
经常SY的人，生理上已经百病丛生，心理上已经痛不欲生，在职场上怎么可能还有建树，在爱情上怎么还敢追求对象，在家庭上怎么敢承担重任，在钱财上怎么可能还会有福报。能够苟延残喘，就已经是不错了。
经常SY的人，怎么自救呢？就是要及时醒悟过来，认清邪SY的危害，赶紧戒除。症状严重的话，赶紧去三甲医院或者中医院看好的中医，积极配合调理。多行善，行善化解欲望，行善积德，行善提升阳气，可以帮助父母做事，帮助吧友答疑，公交车让座等等，至少日行一善。早睡早起多运动。不YY，YY是暗漏，不控制住很难恢复。还有一些养生办法，八段锦，站桩，食补都可以配合恢复。在这里非常感谢飞翔师兄的戒为良药，他让我们认清SY的危害，也教我们恢复的办法，是一本很系统，很专业的戒色书籍。大家可以去认真学习戒为良药，提高自己的觉悟和保持警惕，对戒色养生有很大帮助。

落实学习，不要发誓，学习落实不到位发在毒的誓言也是白费。一定要知道戒色的原理和规律，你连对手套路都不知道怎么可能戒色成功。

首先下定决心戒色，新人戒色一定要每天学习戒色文章和练习断念口诀，只有坚持每天才有望成功