如果在上课欲望来了但是你是坐着的可能会断除但是会越发紧张是怎

如果在上课欲望来了但是你是坐着的可能会断除但是会越发紧张是怎么个是最终破戒

断念要冷静不能紧张，破戒就是没断掉被附体了，多练！练到出神入化，来了就断！不管上来多少次，来了就断，冒头就秒！

觉得你可以去学习一下不净观，这是对你戒色最为管用的法宝

练习断念口诀

想想你的父母，邪淫来的时候，想想自己的父母，把他们都当做自己的亲人，你还去会邪淫吗？