在戒色31天时，也就是今天我情绪有点失控了

戒为良药，你值得拥有学习，好好认认真真学习，调整好心态，学会管理情绪，必要因为心情被心魔有机可趁，加油

小心点 不要情绪破戒 出去走走看看

戒色一个月就是破戒高峰期，因为身体有一点点恢复，所以欲望就很强，这时候一定要通过学习戒色文章，看戒为良药，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，苦练断念口诀，念起既断，念起不随，念起即觉觉之既无，加油，用心做，坚持做，会好的

加油

为了那几秒毁了30天成果，值得吗