戒了30天破了

怎么抵抗欲望来袭？

每天都来贴吧看精品体和鼓励吧友。平时多吃蔬菜，少吃肉，吃肉吃多了，欲望会越来越强。严格控制好自己的意念，绝对不看擦边信息。要时刻保持警惕，不能够放松，这样才能长久的戒下去。

吸收正能量，抵抗负能量。