个人体会的戒色方法

本人总结了戒色的三天要点希望能对各位吧友有所帮助，问自己三个问题
1：你到底想不想戒色？
2：你为了什么而戒色？
3：为什么想戒色有欲望想破戒的时候还有给自己找理由？
先问自己第一个问题，想戒色就好好戒色一次抱着一次也不破戒的心态去戒色，直接斩断一切源头，不要存在侥幸心理安慰自己总是最后一次，永远没有最后一次，要是不想戒色就直接不用问剩下的问题了自甘堕落谁也救不了你自己
第二个问题问问你自己为了什么而戒色，比如说为了恢复身体身体倍棒，不在社恐与人交际不在畏缩，能正面面对女人爱情结婚生子走上正轨，或者说是为了自己没有实现的梦想等等都可以，给自己增加动力
第三个问题就是你既然选择了戒色，并且有目标想好好戒色了，就不要每次给自己找任何理由去破戒了，什么最后一次时间赶趟，现在还年轻还早以后再戒也赶趟，这都是扯谈的，你现在戒不掉你以后更戒不掉，什么遇到不顺的事了闹心，你本来就有烦心事了你破戒之后会更加闹心只会雪上加霜你还别不信你肯定经历过好好想想，还有什么无聊躺着不知道干什么没意思想找刺激就破戒了，这个是纯粹的借口，你无聊你不要总是躺着，找点兴趣爱好锻炼身体健身读读书或者多出去走走看看这大好世界不好吗，老在家宅着你不破戒谁破戒，如果你说你懒，那么好你还是戒色的决心不强烈那我简易你再回问自己第一个问题，以上几种都是常见的问题，还有许多借口就不一一列出来了，总之只要是想戒色并且还控制不住的人心里矛盾破戒之前都会给自己找借口
以上就是我这么多年戒色学习的知识与经验结合我自己个人的理解总结出来一针见血的三个问题希望能对广大想戒色还在迷茫戒不掉的吧友予以帮助
最后祝大家都能够戒色成功，去追寻自己最初的梦想，不要给自己留下遗憾，加油吧，我们都在顶峰相见，不要迟到哦，迟到可就是一辈子都追悔莫及喽
#心魔#

希望所有还在戒色中迷茫的戒友兄弟以及陌生人，认真看完这篇文章会对你们有所帮助，

还有补充一点不要被身边的朋友损友影响并且导致破戒，这也是借口之一

要做到9点，可以比较高效的戒除恶习：
1.远离一切色情信息
2.节制上网，除了工作学习，上网时间不要超过1小时
3.早睡早起，建议9点睡，5点起；如果做不到，我不管你几点睡，哪怕你4点睡，5点也给我起床
4.起床之后，去锻炼，大步快走40分钟-60分钟；其余的做做八段锦之类的，能做就做没时间就算了
5.锻炼之后，持诵，比如南无观世音菩萨，或者阿弥陀佛之类的口号，持诵30分钟，把心收进去，关注你念的每一个字
6.读书，每天抽30分钟读书，读戒色文章也好，圣贤书也好，都可，重要的是教人正能量的、教人向善的
7.行善，日行一善，比如一个微笑，一个答疑，一句关怀，都行，重点在你做完之后，自己能感觉很棒
8.奋斗，工作学习，努力努力再努力，把除了上面7点以外的所有时间都用来提升自己
9.临睡前日记反省，记录得失，日日知非，日日改过
这9条，一条都不能少，不能偷懒，我想戒除恶习，不仅仅是戒除恶习，更重要的是，重塑人生。

邪淫的果报很大的 整个人就好像堕入了地狱 天天杂念丛生 整个人就好像徘徊在生死的边缘 希望大家引以为戒 早日戒除邪淫 回归纯净美好 回归美好的生活当中

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