戒色的最高境界是啥？

我目前可以做到不sy但是做不到不断念各位师兄，如果念头来了，怎么快速的压制下去？

每天熟背断念口诀500遍以上：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

不要压念头，要断念头，念头越压越起

戒色的核心是修心，心就是你的念头。每天练习五百遍断念口诀，加油！

多学习练习，觉察力强了戒涩容易一些

要想彻底明白一个东西，就需要学习这方面的知识，断念也是如此，当你有了对断念方面的觉悟和知识，你自然能做到断念，我建议你多看看《当下的力量》这本书，和戒为良药里关于断念的文章，这两个断念知识相当好，你下一个戒学书院里面有戒为良药，我就是靠的这两个学会和懂得观心断念的，加油，兄弟

发现有不好的念头及时摆脱不好的环境，比如床上。

断念口诀提起来，每天坚持练习，加油