戒色三天，左边肾脏位置疼痛

我前几天也是左肾疼了一个多星期，给我吓坏了，不出意外是肾结石，我去医院做了b超，没照出来，应该是＜3mm的，回来多喝水，一天四升，过了两三天好的，之后也是一直静养，早睡，散步慢慢养生，会恢复的

转：我差不多有十五年的手淫史，伤精程度非常严重，恢复之路也将很漫长。如今已戒差两个月到两年，计划三年身体基本达到正常水平，五到七年赶超同龄人的身体健康水平。伤精严重的戒友应该做好持久战的准备，首先要下大决心，树立身体必定恢复的信心，坚持戒色和养生，恢复是早晚的事。当我们停止邪淫的那一刻，身体就开始进行自我修复。再次劝诫年轻的小伙伴们，趁早戒除恶习，不然真的会一步一步演变成灾难片，无数前辈已经以身试法，血淋淋的事实给你们做出验证，你们就不要再抱有侥幸心理。我的人生大起大落，也算是从天之骄子沦为一介草民。28年里，经历了比一般人多很多的人生悲剧。从一开始的风调雨顺，到后来的命途多舛，回首过去看到的是一片泥泞。当然路还很长，能走到今天，我也知足了，以后会跟大家分享我那段不堪回首的往事。要是没有手淫，也许我的人生会是另一番景象。以前种种已无法改变，只能努力让今后的人生远离邪淫，拥有健康的体魄，饱满的精神，照顾好父母家庭，回馈社会，我也会守护在戒色阵地。

加油吧少年

少吃肉食，还有圆葱，大蒜。韭菜，大葱，这些都会增加欲望。晚上少吃。别吃夜宵，早睡早起，欲望来了不要独处，洗个冷水澡出去走和玩